2018年01月15日(月)の練習

◆400m×６本 r=200jog

@陸上競技場 19:00頃

[設定タイム] 74"00 → 74"00 → 74"00 → 74"00 → 74"00 → free

[実績タイム] 73"77 → 72"87 → 73"42 → 73"47 → 73"45 → 72"52

先週は設定切れない上に５本目でリタイアしたけど、今日はしっかり切れた。どっかの高校の陸上部が練習する中、ひとり練習するのは寂しいものだ。そして今週も寒い。

本日の走行距離：6,400m

１月の走行距離：57,000m