とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018年01月24日(水)の練習

◆80分jog

@河川敷 19:00 晴 -1℃

[設定タイム] 80分

[実績タイム] 5'46 → 5'46 → 5'28 → 5'35 → 5'28 → 5'29 → 5'25 → 5'25 → 5'39 → 5'33 → 5'39 → 5'23 → 5'33 → 5'28 (77'37)

 

めちゃ寒&強風で最悪の河川敷だった。途中で帰りたくなるレベルの寒さ。明日の朝はマイナス10℃近くまで冷え込む予報だけど、勘弁してほしい。日中晴れてるのが唯一の救いだね。

 

本日の走行距離:14,000m

1月の走行距離:122,400m