2018年01月29日(月)の練習

◆60分jog

@河川敷 13:00 晴 8℃

[設定タイム] 60分

[実績タイム] 5'39 → 5'30 → 5'08 → 5'13 → 4'45 → 5'12 → 5'05 → 5'05 → 5'25 → 4'36 → 4'48 → 4'48 (61'15)

静岡から無事に帰宅。今日はこれから原宿に行かなきゃならないから仕事は休み。明日から通常通り仕事再開。今日は暖かくてジョグしてて気持ち良かった。

本日の走行距離：12,000m

１月の走行距離：152,300m