2018年01月30日(火)の練習
◆1,000m×6+200m r=200jog
@陸上競技場 18:50 晴 2℃
[設定タイム] 3'27 → 3'27 → 3'27 → 3'27 → 3'27 → 3'27 → 32"00
[実績タイム] 3'37 → 3'28 → 3'27 → 3'25 → 3'27 → 3'20 → 29"76
相変わらずの寒さ&暗さ。1本目は寒くて体が動かなかった。2本目以降は良い感じに設定通りで走れた。最後の200mもそこそこ足が動いた。今日は競技場がとても空いててほぼ貸し切り状態だった。
本日の走行距離:9,400m
1月の走行距離:161,700m