2018年02月17日(土)の練習

◆55分jog

@河川敷 10:00 晴 9℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 5'10 → 5'10 → 5'10 → 5'10 → 5'10 → 5'10 → 6'00 → 6'00 (55'00)

[実績タイム] 5'48 → 5'58 → 5'05 → 5'03 → 5'07 → 4'53 → 5'04 → 4'56 → 5'36 → 5'45 (53'15)

今日は暖かくてジョグ日和だった。珍しく河川敷の向かい風もあんまり無くて走りやすかった。ただ、ぼちぼち花粉が飛び始めていて辛い季節に突入しました。

本日の走行距離：10,000m

２月の走行距離：110,200m