2018年02月24日(土)の練習

◆50分jog

@河川敷 10:00 晴 8℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 6'00 → 6'00 (50'00)

[実績タイム] 5'50 → 5'46 → 4'26 → 4'24 → 4'23 → 4'18 → 4'23 → 4'22 → 5'55 → 5'48 (49'35)

前から後ろから横からと風が吹き荒れてたから終始フラフラしてた。暖かいのはいいけど強風と花粉は勘弁して欲しい。明日は疲労抜くために完全オフにします。東京マラソン出場する方は頑張ってください。

本日の走行距離：10,000m

２月の走行距離：170,000m