とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018年02月27日(火)の練習

◆(300m×4)×2 r=100(60"00) R=500(5'00)

@陸上競技場 18:45 晴 7℃

[設定タイム] 51"00 → 51"00 → 51"00 → 51"00 → 51"00 → 51"00 → 51"00 → 51"00

[実績タイム] 51"91 → 52"08 → 51"17 → 50"84 → 51"11 → 50"90 → 51"87 → 51"03

 

しんどかった………。酸欠気味で頭が痛い。ここ最近の練習で一番きつかった。でもなんとかほぼ設定通りにいけた。68秒/周ペースってこんなに速かったっけ。

 

本日の走行距離:5,500m

2月の走行距離:191,500m