2018年03月01日(木)の練習

◆(1,000m×2＋200m×3)×2 r=200(1'40) R=200(1'40)

@陸上競技場 17:45 晴 12℃

[設定タイム] 3'25 → 3'25 → 34"00 → 34"00 → 34"00 → 3'25 → 3'25 → 34"00 → 34"00 → 34"00

[実績タイム] 3'23 → 3'23 → 34"62 → 34"70 → 33"22 → 3'23 → 3'22 → 34"59 → 33"52 → 32"11

とても暖かくて走りやすかったけど、ホームストレートの向かい風が鬼だった。1000をしっかり3'25切って粘れたのは良かった。今週は日曜がレースなので土曜をオフにしようか。

本日の走行距離：9,000m

３月の走行距離：9,000m