とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018年03月21日(水)の練習

◆30分jog

@河川敷 11:10 雪 2℃

[設定タイム] 30分

[実績タイム] 5'39 → 5'41 → 4'20 → 4'07 → 5'26 → 5'26 (30'39)

 

50分やるつもりだったけど、予想以上に寒くて早めに切り上げた。久しぶりの寒さだけど、明日からはまた暖かい予報で助かった。

 

本日の走行距離:6,000m

3月の走行距離:142,500m