2018年04月25日(水)の練習

◆48分jog

@河川敷 18:00 曇 21℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 6'00 → 6'00 (48'00)

[実績タイム] 5'52 → 5'54 → 3'58 → 3'57 → 3'53 → 3'51 → 3'57 → 3'56 → 5'46 → 5'57 (47'01)

午前中は豪雨だったけど午後からは日が出て蒸し暑かった。花粉もそうだけど、これからの蒸し暑さは頭痛が頻発するからつらい。jogのペースをお試しで少し上げてみました。

本日の走行距離：10,000m

４月の走行距離：83,800m