2018年04月29日(日)の練習

◆50分jog

@河川敷 9:10 晴 21℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 6'00 → 6'00 (50'00)

[実績タイム] 5'53 → 5'59 → 4'15 → 4'16 → 4'19 → 4'13 → 4'18 → 4'12 → 5'44 → 5'41 (48'50)

普段より少し早めの時間にしたけど、既にかなり暑い。来月の日体大記録会もまた暑いと嫌だなぁ…。

本日の走行距離：10,000m

４月の走行距離：110,200m