とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018年05月01日(火)の練習

◆800m×3 r=200walk

@陸上競技場 18:45 晴 22℃

[設定タイム] 2'24"00 → 2'24"00 → 2'24"00 (avg=3'00"00/km r=3'00)

[実績タイム] 2'23"19 → 2'23"54 → 2'24"24 (avg=2'59"57/km r=2'58~2'59)

 

課題の3本目もギリギリ粘れた。何故か700m~800mのホームストレートの向かい風がめちゃ強くて泣いた。いずれも一周目が70"で二週目が73"~74"という感じだった。

 

本日の走行距離:4,800m

5月の走行距離:4,800m