2018年05月04日(金)の練習

◆1000m×4本 r=200jog

@陸上競技場 10:30 晴 22℃

[設定タイム] 3'25 → 3'25 → 3'25 → 3'25 (avg=3'25/km r=60")

[実績タイム] 3'24 → 3'23 → 3'23 → 3'18 (avg=3'22/km r=62"95～63"46)

帰省先での練習。とにかく風が強くてスピード出なかった。土日月は帰省中のため練習オフで、次の練習は火曜の予定。

本日の走行距離：6,600m

５月の走行距離：21,400m