2018年05月08日(火)の練習
◆48分jog
@河川敷 17:45 雨 13℃
[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 6'00 → 6'00 (48'00)
[実績タイム] 5'57 → 5'58 → 3'59 → 3'59 → 4'01 → 3'56 → 4'00 → 3'59 → 5'50 → 6'05 (47'44)
GW明け(昨日まで帰省してました)で憂鬱な中、しかも雨の中のジョグ。連日暑かったから、それに比べると雨でも走りやすかった。早くも今週末は日体大記録会。1500と5000のダブルでエントリーしました。
本日の走行距離:10,000m
5月の走行距離:31,400m