2018年05月27日(日)の練習

◆50分jog

@河川敷 9:40 晴 23℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 6'00 → 6'00 (50'00)

[実績タイム] 5'55 → 5'50 → 4'12 → 4'14 → 4'15 → 4'16 → 4'20 → 4'17 → 5'54 → 5'46 (48'59)

日差しが強くて実際の気温よりかなり暑く感じた。金曜くらいから左足のふくらはぎ～アキレス腱にかけて少し痛みがあるんだけど、疲労かね。

本日の走行距離：10,000m

５月の走行距離：114,100m