2018年05月29日(火)の練習

◆48分jog

@河川敷 18:15 晴 23℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 6'00 → 6'00 (48'00)

[実績タイム] 5'55 → 5'51 → 3'57 → 3'59 → 4'00 → 3'59 → 3'57 → 3'53 → 5'58 → 5'59 (47'28)

曇っててもなかなか暑い。明日は雨っぽいからオフにして、木曜に調整メニューで1000＋300やろうか。日曜は晴れ予報で良かったけど、あんまり暑いとなぁ。

本日の走行距離：10,000m

５月の走行距離：130,700m