2018年06月08日(金)の練習

◆48分jog

@河川敷 17:50 曇 26℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 6'00 → 6'00 (48'00)

[実績タイム] 5'50 → 5'56 → 4'02 → 4'01 → 3'57 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 5'50 → 6'02 (47'36)

曇ってたけど暑い。明日から本格的に梅雨入りみたい。１ヶ月後には猛暑が待ってると思うとしんどい。夏ってどうやって練習積むのがいいのかイマイチ分からん。

本日の走行距離：10,000m

６月の走行距離：26,600m