2018年06月12日(火)の練習

◆48分jog

@河川敷 18:00 曇 24℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 6'00 → 6'00 (48'00)

[実績タイム] 5'51 → 5'55 → 3'58 → 3'57 → 3'59 → 3'59 → 3'58 → 3'59 → 5'56 → 5'55 (47'27)

梅雨らしくジメジメと湿度が高かった。湿度が高いと頭が痛くなるので、この時期の練習はつらい。かといって梅雨が明けてもそれはそれでつらい。

本日の走行距離：10,000m

６月の走行距離：44,600m