◆800m×3 r=7'
@陸上競技場 18:30 晴 22℃
[設定タイム] 2'18"00 → 2'18"00 → 2'18"00 (avg=2'52"50/km r=7')
[実績タイム] 2'17"34 → 2'18"66 → 2'22"51 (avg=2'54"38/km r=6'57～6'59)
800のレペ、三本目は激沈。秋までには設定通り走れるようにしたいところ。1500強化のため、800のレペと400のレペを隔週くらいでメニューに組み込んでいこうと思います。
本日の走行距離：4,400m
６月の走行距離：49,000m
