2018年06月14日(木)の練習

◆48分jog

@河川敷 17:45 曇 20℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 6'00 → 6'00 (48'00)

[実績タイム] 5'54 → 5'50 → 4'00 → 3'59 → 3'57 → 3'59 → 3'59 → 3'57 → 5'54 → 5'54 (47'23)

今日は涼しくて走りやすかった。明日から天気が崩れるみたいだけど、どしゃ降りでなければ練習やるつもりです。風邪には気を付けよう。

本日の走行距離：10,000m

６月の走行距離：59,000m