2018年07月05日(木)の練習

◆48分jog

@河川敷 17:50 曇 28℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 6'00 → 6'00 (48'00)

[実績タイム] 6'01 → 5'53 → 4'02 → 4'00 → 4'01 → 3'57 → 4'00 → 3'53 → 5'55 → 5'50 (47'32)

とにかく風が強かった。そして湿度が高いせいでとにかく頭が痛かった。よく頑張った。もうこれ以上暑くなるのは勘弁してほしい。暑いとポイント練も追い込めない。

本日の走行距離：10,000m

７月の走行距離：19,400m