2018年07月03日(火)の練習

◆1000ｍ×5 r=200jog

@陸上競技場 19:00 晴 29℃

[設定タイム] 3'18"00 → 3'18"00 → 3'18"00 → 3'18"00 → 3'18"00 (avg=3'18"00/km r=60"00)

[実績タイム] 3'18"74 → 3'18"86 → 3'18"96 → DNS (avg=3'18"85/km r=59"22～59"41)

暑くて三本目でギブアップ。かなり久々のポイント練である上に、ここ最近の暑さに体が追い付いていない。やはり日中の仕事が炎天下だと、それだけでヘロヘロになってしまう…。

本日の走行距離：5,400m

７月の走行距離：9,400m