2018年07月18日(水)の練習

◆1000m＋300m r=100walk

@陸上競技場 18:40 曇 30℃

[設定タイム] 2'55"00 → 50"00 (r=90"00)

[実績タイム] 2'53"61 → 49"09 (r=88"44)

今日も暑かった。暑かった以外に言葉が出ない。日中は36℃を超えたようだが、もはや夜の30℃が涼しく感じる。土曜も暑い予報だけど、4'20切りしたい。

本日の走行距離：3,300m

７月の走行距離：49,200m