2018年08月05日(日)は多摩ランに出場

◆多摩ランin３月（5kmロードレース）

@多摩ランin８月 8:20スタート 晴 31℃

[設定タイム] 17'30(3'30 → 3'30 → 3'30 → 3'30 → 3'30)

[実績タイム] 19'00(3'33 → 3'39 → 3'46 → 3'52 → 4'11)

猛暑の中、しっかりペースダウン。朝とはいえ既に気温は30℃超えで、日差しが強かった。折返し(2.5km)で既に体の動きが鈍くなり、3km過ぎてからは本当にキツかった。最近の練習不足と暑さへの弱さがモロに出てしまった。

本日の走行距離：7,000m

８月の走行距離：7,000m