2018年08月20日(月)の練習
◆300m×8 r=100jog
@陸上競技場 18:40 雨 25℃
[設定タイム] 51"50 → 51"50 → 51"50 → 51"50 → 51"50 → 51"50 → 51"50 → f r e e (avg=2'51"67/km r=60"00)
[実績タイム] 52"08 → 51"23 → 51"39 → 51"61 → 51"04 → 50"91 → 51"05 → 50"05 (avg=2'50"57/km r=58"48~59"51)
雨だったからかなり涼しく感じた。最近にしては割りと好タイムで走れた。また台風が来るみたいだし、来週は気温が上がるようだけど、頑張ろう。秋シーズンもすぐそこまで来ているっ。
本日の走行距離:5,100m
8月の走行距離:44,700m