とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018年08月28日(火)の練習

◆48分jog

@河川敷 17:50 曇 27℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 6'00 → 6'00 (48'00)

[実績タイム] 5'42 → 5'55 → 3'58 → 4'00 → 4'00 → 3'58 → 3'54 → 3'58 → 5'58 → 5'58 (47'21)

 

湿度MAX。ムッシムシ&ベッタベタの地獄jog。27℃なのにめちゃめちゃ暑く感じた。明日は出張で恐らく練習できないから、次は木曜かな。暑くならないでね。

 

本日の走行距離:10,000m

8月の走行距離:67,200m