2018年09月19日(水)の練習
◆1000m+300m r=100jog
@陸上競技場 18:45 晴 23℃
[設定タイム] 2'55"00 → f r e e (r=90")
[実績タイム] 2'54"70 → 49"95 (r=90"04)
だいぶ涼しくなってきたけど、日曜は31℃予報…。雨が降らないのは助かるけど、せめて28℃くらいになってくんないかね。いくら1500mでも暑いと記録出ないんだよなぁ。
本日の走行距離:3,400m
9月の走行距離:55,000m