とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018年09月19日(水)の練習

◆1000m+300m r=100jog

@陸上競技場 18:45 晴 23℃

[設定タイム] 2'55"00 → f r e e (r=90")

[実績タイム] 2'54"70 → 49"95 (r=90"04)

 

だいぶ涼しくなってきたけど、日曜は31℃予報…。雨が降らないのは助かるけど、せめて28℃くらいになってくんないかね。いくら1500mでも暑いと記録出ないんだよなぁ。

 

本日の走行距離:3,400m

9月の走行距離:55,000m