2018年09月25日(火)の練習

◆49分jog

@河川敷 9:00 曇 22℃

[設定タイム] 6'00 → 5'45 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 5'45 → 6'00 (49'00)

[実績タイム] 5'52 → 5'47 → 4'14 → 4'14 → 4'14 → 4'14 → 4'13 → 4'13 → 5'44 → 5'41 (48'26)

じめじめしてて頭が痛くなる。先日の日体大の結果は全然満足できないタイムだったので、秋シーズンもっともっと頑張ろう。秋は5000mメインになると思うけど、しっかり自己ベスト更新して見せましょう。

本日の走行距離：10,000m

９月の走行距離：80,500m