2018年12月27日(木)の練習

◆46分jog

@河川敷 17:45 晴 9℃

[設定タイム] 5'40 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 5'40 (46'00)

[実績タイム] 5'24 → 4'22 → 4'16 → 4'16 → 4'15 → 4'12 → 4'15 → 4'19 → 4'12 → 5'26 (44'57)

いよいよ本当に年が終わるね。全くもって年末感がないし、年々早くなっていく。こんな感じであっという間に５年１０年が過ぎていくんだろうね。

本日の走行距離：10,000m

12月の走行距離：74,000m