2019年01月06日(日)の練習

◆46分jog

@河川敷 17:40 晴 4℃

[設定タイム] 5'40 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 5'40 (46'00)

[実績タイム] 5'32 → 4'20 → 4'16 → 4'18 → 4'13 → 4'14 → 4'15 → 4'15 → 4'12 → 5'34 (45'09)

音楽プレーヤーを無事に新調し、快適にジョグができると思いきや、電池交換したばかりのウォッチのライトが点かなくなってしまった。経年劣化が酷いと電池交換してもすぐダメになるかも知れないと言われたが、その通りになってしまった。

本日の走行距離：10,000m

１月の走行距離：30,000m