2019年01月09日(水)の練習

◆10,000m快調走

@河川敷 17:45 晴 4℃

[設定タイム] 40'00〜42'00

[実績タイム] 5'35 → 4'18 → 4'08 → 4'03 → 4'02 → 3'51 → 3'48 → 3'45 → 3'47 → 3'43 (41'00)

新調したSUPER RUNNERS、使い心地良くてよかった。快調走と言いながらも割とキツかった。

本日の走行距離：10,000m

１月の走行距離：45,400m