2019年02月06日(水)の練習

◆2000m+1000m r=800jog

@合同練習会 20:15 曇 4℃

[設定タイム] 6'15(3'07 → 3'08) → f r e e (r=4'30)

[実績タイム] 6'20(3'07 → 3'13) → 3'05 (r=4'26)

体感的には0℃くらい。そして凍ってる部分があって走りにくかった。コンディションの割にそこそこかな。あとは当日までは疲労抜いて、調整するのみ。

本日の走行距離：6,800m

２月の走行距離：36,800m