2019年02月17日(日)の練習

◆50分jog

@河川敷 10:30 晴 8℃

[設定タイム] 5'45 → 5'45 → 4'30 → 4'30 → 4'30 → 4'30 → 4'30 → 4'30 → 5'45 → 5'45 (50'00)

[実績タイム] 5'34 → 5'30 → 4'24 → 4'30 → 4'25 → 4'25 → 4'27 → 4'33 → 5'35 → 5'43 (59'06)

晴れてていい天気。花粉飛びまくってそう。風は冷たいけど、動いていれば暖かい。このまま少しずつ暖かくなってくれればいいね。

本日の走行距離：10,000m

２月の走行距離：70,300m