2019年02月18日(月)の練習

◆46分jog

@河川敷 17:50 曇 10℃

[設定タイム] 5'40 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 5'40 (46'00)

[実績タイム] 5'35 → 4'14 → 4'17 → 4'16 → 4'15 → 4'06 → 4'12 → 4'11 → 4'15 → 5'19 (44'40)

最近にしてはとても暖かかった。夕方の練習で汗かいたの久しぶり。2019年になったと思ったらもう２月も下旬とは早いね。

本日の走行距離：10,000m

２月の走行距離：80,300m