2019年02月25日(月)の練習

◆46分jog

@河川敷 17:50 晴 14℃

[設定タイム] 5'40 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 5'40 (46'00)

[実績タイム] 5'33 → 4'14 → 4'18 → 4'14 → 4'17 → 4'13 → 4'18 → 4'16 → 4'17 → 5'25 (45'05)

病み上がって初練習。原因不明(?)の発熱と嘔吐を経て、仕事は１日も休むことなく過ごせたけど、ようやく通常の体調に戻ってきた。だけど、花粉が本当に辛くて萎える。

本日の走行距離：10,000m

２月の走行距離：95,700m