2019年03月22日(金)の練習

◆48分jog

@河川敷 17:45 曇 13℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 (48'00)

[実績タイム] 6'03 → 5'55 → 5'53 → 5'50 → 5'59 → 6'15 → 6'10 → 6'00 (47'55)

１週間ぶり。そしてスロージョグ。季節の変わり目は１日中だるいね。暖かくなるのは嬉しいけれども。

本日の走行距離：8,000m

３月の走行距離：48,000m