2019年04月11日(木)の練習

◆52分jog

@河川敷 17:45 晴 9℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 6'00 → 6'00 (52'00)

[実績タイム] 5'46 → 5'22 → 4'35 → 4'36 → 4'35 → 4'41 → 4'47 → 4'50 → 6'43 → 6'02 (51'57)

また１週間空いてしまった。色々忙しくてバタバタ。GWまであと２週間だけど、来週は選挙あるから土日とも仕事や。

本日の走行距離：10,000m

４月の走行距離：30,000m