2019年04月16日(火)の練習

◆52分jog

@河川敷 17:50 晴 16℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 6'00 → 6'00 (52'00)

[実績タイム] 5'39 → 5'33 → 4'35 → 4'39 → 4'37 → 4'30 → 4'36 → 4'35 → 5'51 → 6'14 (50'49)

今週末日体出る人は頑張ってください。今年は流石に色々忙しいから、あんまり大会は出れないとおもいます。

本日の走行距離：10,000m

４月の走行距離：40,000m