2019年05月15日(水)の練習

◆50分jog

@河川敷 17:45 晴 19℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 6'00 → 6'00 (50'00)

[実績タイム] 5'41 → 5'37 → 4'18 → 4'21 → 4'18 → 4'15 → 4'16 → 4'15 → 6'19 → 6'17 (49'37)

相変わらずこの時期はキツい(花粉的にも業務量的にも)。水曜だけは定時で帰ってジョグできる。毎年だけど４月〜５月が忙しいと、税金高くなってほんとつらい。

本日の走行距離：10,000m

５月の走行距離：30,000m