2019年05月の練習まとめ

05月01日(水) 50分jog

@河川敷 11:00 晴 23℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 6'00 → 6'00 (50'00)

[実績タイム] 5'35 → 5'34 → 4'23 → 4'23 → 4'20 → 4'17 → 4'21 → 4'18 → 6'18 → 5'53 (49'22)

令和初日、サボらずジョグ。日差しが強くてめちゃ暑く感じた。10連休も折り返し。このまま呼び出しが無いことを祈る。

05月08日(水) 50分jog

@河川敷 17:45 晴 20℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 6'00 → 6'00 (50'00)

[実績タイム] 5'39 → 5'31 → 4'21 → 4'21 → 4'18 → 4'18 → 4'19 → 4'15 → 6'13 → 6'11 (49'26)

毎年のことながら年度始まりは忙しい。久しぶりに定時で帰った。10連休もあっという間で、残業続きの日々へリターン。。

05月15日(水) 50分jog

@河川敷 17:45 晴 19℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 6'00 → 6'00 (50'00)

[実績タイム] 5'41 → 5'37 → 4'18 → 4'21 → 4'18 → 4'15 → 4'16 → 4'15 → 6'19 → 6'17 (49'37)

相変わらずこの時期はキツい(花粉的にも業務量的にも)。水曜だけは定時で帰ってジョグできる。毎年だけど４月〜５月が忙しいと、税金高くなってほんとつらい。

05月31日(金) 52分jog

@河川敷 18:10 晴 25℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 6'00 → 6'00 (52'00)

[実績タイム] 6'01 → 5'40 → 5'07 → 4'47 → 4'38 → 4'38 → 4'37 → 4'44 → 6'09 → 6'10 (52'30)

久しぶりに早く帰れたから疲れたけど頑張って走った。最近走れてないから4'40/kmがキツい。急に暑くなってきたから体がキツい。６月は忙しさが少し和らげばいいけど…。

05月の走行距離：40,000m(40.0km)