2019年10月08日(火)の練習

◆36分jog

@河川敷 18:00 曇 22℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 (36'00)

[実績タイム] 6'10 → 6'20 → 6'20 → 6'09 → 6'07 → 5'51 (36'57)

キロ６ペースってこんなに早かったの…というくらい辛かった。ほぼ２ヶ月ぶりの練習。今更ながら、先月、息子が産まれました。

本日の走行距離：6,000m

10月の走行距離：6,000m