2019-11-11 2019年11月11日(月)の練習 ◆31分jog @河川敷 17:45 曇 13℃ [設定タイム] 6'00 → 5'30 → 5'30 → 5'00 → 5'00 → 4'30 (31'30) [実績タイム] 5'45 → 5'23 → 5'21 → 4'35 → 4'44 → 4'14 (30'02) 手袋解禁。風が冷たい。今年もあと2ヶ月を切ってしまった。やっと令和元年という響きに慣れてきたところで早くも令和2年になってしまうのね。 本日の走行距離:6,000m 11月の走行距離:6,000m