とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2020年03月21日(土)の練習

◆53分jog

@河川敷 8:10 晴 12℃

[設定タイム] 6'00 → 5'30 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'30 → 6'00 (53'00)

[実績タイム] 5'52 → 5'32 → 5'10 → 5'02 → 5'04 → 4'58 → 4'49 → 4'51 → 5'22 → 5'46 (52'26)

 

3月入って初のジョグとなってしまった。例年だと仕事は落ち着く時期なんだけど、今年は色々あってバタバタ続き。来週末までには異動内示があるわけだが、一体どうなることやら。

 

本日の走行距離:10,000m

3月の走行距離:10,000m