2020年04月27日(月)の練習

◆33分jog

@土手周回コース 8:30 曇 15℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 5'30 → 5'30 → 5'00 → 5'00 (33'00)

[実績タイム] 5'52 → 5'48 → 5'29 → 5'27 → 4'56 → 4'49 (32'21)

近所の公園内と川沿いを併用して2000ｍ/周のコースを作ってみた。ジョグ自体も久々だし、まずはお試しってことでゆったりと。

本日の走行距離：6,000m

４月の走行距離：6,000m