残業のため練習はオフにする。

◆東京都民大会(1500m) @第70回東京都民体育大会 10:55スタート [目標タイム] 4'30 (3'00/km) [実績タイム] 4'42 (約3'11/km) 1000通過が2'58で既にキツく、ラストは85秒くらいかかって撃沈。走れなすぎ。 本日の走行距離：1,500＋アップとダウン＝6,500m ６…

練習はオフにする。

◆20分jog @家の近所 21:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 今週末に1500m出るんだけど、全くもって走れる気がしない。。 本日の走行距離：4,200m ６月の走行距離：4,200m

05月01日(月) 20分jog @家の近所 21:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 ゴールデンウィークの飛び平日は仕事もやる気が起きないね。 05月08日(月) 20分jog @家の近所 19:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 ゴールデンウィーク明けなので久々…

練習はオフにする。

◆20分jog @家の近所 21:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 夜だけど暑いよー。日中の暑さが体から抜けない。 本日の走行距離：4,200m＋3,000m(通勤)＝7,200m ５月の走行距離：56,200m

残業とかのため練習はオフにする。

◆20分jog @家の近所 21:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 夜は涼しくて走りやすいね。残業なしだけどまだ暑い時間に練習するか、残業だけど涼しい時間に練習するか、どっちがいいんだか。 本日の走行距離：4,200m＋3,000m(通勤)＝7,200m ５月の走行…

残業のため練習はオフにする。

◆50分jog @皇居 13:00頃 [目標タイム] 50分 [実績タイム] 50分 テレビとかではよく見るけど、初めて皇居で走った。めちゃ暑かったけど、走ってる人多かった。 本日の走行距離：10,000m ５月の走行距離：41,800m