◆4000mjog @家の近所 17:50 曇 26℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 5'00 → 5'00 (22'00) [実績タイム] 5'43 → 5'32 → 5'03 → 4'13 (20'31) 明日明後日は選挙だから休みなしの11連勤。４月に市議選あったばかりだから早いねぇ。もう７月も後半だしあっという間に…

◆4000mjog @河川敷 17:50 曇 26℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 5'00 → 5'00 (22'00) [実績タイム] 5'45 → 5'48 → 5'12 → 4'23 (20'48) 来週からいよいよ梅雨明け＆夏スタート。仕事もプライベートもキツくなるのは嫌だね。 本日の走行距離：4,000m ７月の走行…

◆4000mjog @家の近所 17:40 晴 24℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 5'00 → 5'00 (22'00) [実績タイム] 5'51 → 5'43 → 4'58 → 4'50 (21'22) たぶん今週はもう走れる日ない。来週から週１日でもいいからジョグしようね。 本日の走行距離：4,000m ７月の走行距離：…

◆2000mjog @家の近所 17:50 晴 25℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 (12'00) [実績タイム] 5'49 → 5'51 (11'40) 忙しくてなかなか走れなかった。少しずつでも走らなければと思って約１か月ぶりのジョグ。これからどんどん暑くなるから不安ね。 本日の走行距離：2,0…