とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

過去の練習メニュー

(~2015年09月まではブランク期間)

2015年10月 (月間走行距離: 78,200m)

2015年11月 (月間走行距離:179,800m)

2015年12月 (月間走行距離:124,000m)

 

2016年01月 (月間走行距離: 61,600m)

2016年02月 (月間走行距離:114,600m)

2016年03月 (月間走行距離:123,000m)

2016年04月 (月間走行距離: 45,000m)

2016年05月 (月間走行距離: 57,000m)

2016年06月 (月間走行距離:135,400m)

2016年07月 (月間走行距離: 85,500m)

2016年08月 (月間走行距離:116,000m)

2016年09月 (月間走行距離: 64,200m) 

2016年10月 (月間走行距離:117,400m)

2016年11月 (月間走行距離: 86,000m)

2016年12月 (月間走行距離: 79,800m)

 

2017年01月 (月間走行距離:107,900m)

2017年02月 (月間走行距離: 97,200m)

2017年03月 (月間走行距離: 98,700m)

2017年04月 (月間走行距離: 58,800m)

2017年05月 (月間走行距離: 56,200m)

(2017年06月~2017年12月までは休止期間)

 

2018年01月 (月間走行距離:161,700m)

2018年02月 (月間走行距離:201,500m)

2018年03月 (月間走行距離:212,400m)

2018年04月 (月間走行距離:120,200m)

2018年05月 (月間走行距離:134,000m)

2018年06月 (月間走行距離: 89,500m)

2018年07月 (月間走行距離: 77,500m)

2018年08月 (月間走行距離: 72,600m)

2018年09月 (月間走行距離:112,100m)

2018年10月 (月間走行距離:118,700m)

2018年11月 (月間走行距離: 70,700m)

2018年12月 (月間走行距離: 81,000m)

 

2019年01月 (月間走行距離:138,200m)

2019年02月 (月間走行距離:105,700m)

2019年03月 (月間走行距離: 78,700m)

2019年04月 (月間走行距離: 50,000m)

2019年05月 (月間走行距離: 40,000m)