サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

過去の練習メニュー

2015年10月 (月間走行距離:  78,200m)

2015年11月 (月間走行距離:179,800m)

2015年12月 (月間走行距離:124,000m)

 

2016年01月 (月間走行距離:  61,600m)

2016年02月 (月間走行距離:114,600m)

2016年03月 (月間走行距離:123,000m)

2016年04月 (月間走行距離:  45,000m)

2016年05月 (月間走行距離:  57,000m)

2016年06月 (月間走行距離:135,400m)

2016年07月 (月間走行距離:85,500m)

2016年08月 (月間走行距離:116,000m)

2016年09月 (月間走行距離:64,200m) 

2016年10月 (月間走行距離:117,400m)

2016年11月 (月間走行距離:86,000m)

2016年12月 (月間走行距離:79,800m)

 

2017年01月 (月間走行距離:107,900m)

2017年02月 (月間走行距離:97,200m)

2017年03月 (月間走行距離:98,700m)

2017年04月 (月間走行距離:58,800m)

2017年05月 (月間走行距離:56,200m)

 

[普段の練習場所]

・地元の競技場(1周400m、土トラック)

・河川敷(距離表示あり、コンクリート、往復5,000m)

・家の近所(距離表示なし、道路、1周約2,100m)