体調とメンタルが優れないので練習はオフにする。 本日の走行距離：3,000m(通勤) ２月の走行距離：97,200m

◆20分jog @家の近所 19:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 体重めで早めに止めた。 本日の走行距離：4,200m＋3,000m(通勤)＝7,200m ２月の走行距離：94,200m

雨のため練習はオフにする。 本日の走行距離：3,000m(通勤) ２月の走行距離：87,000m

練習はお休みにする。 本日の走行距離：3,000m(通勤) ２月の走行距離：84,000m

出張のため練習はオフにする。

今日はお休み。 本日の走行距離：3,000m(通勤) ２月の走行距離：81,000m

◆30分jog @家の近所 19:00頃 [目標タイム] 30分 [実績タイム] 30分 そろそろ花粉本格化…。 本日の走行距離：6,300m＋3,000m(通勤)＝9,300m ２月の走行距離：78,000m

昨日の疲労があるため練習オフにする。 本日の走行距離：3,000m(通勤) ２月の走行距離：68,700m

◆八王子夢街道駅伝(４区：4,100m) @第67回八王子夢街道駅伝 10:00スタート [目標タイム] 13'40(3'20/km) [実績タイム] 13'36(約3'19/km) 速報タイム 一般男子の部で12位だった(参加チームは251チーム)。去年(13位)よりも全体的にレベルが高く、去年の優勝タ…

大会前日のため練習はオフにする。

◆jog＋1000m @地元の競技場 19:00頃 [目標タイム] 3'10 [実績タイム] 3'02 明後日の駅伝に向け、チームメンバー揃っての刺激入れ。体は軽く、後半は流し気味だったが良タイムだった。いい感じに仕上がってそう。 本日の走行距離：5,000m＋3,000m(通勤)＝8,00…

降雪のため練習はオフにする。 本日の走行距離：3,000m(通勤) ２月の走行距離：49,600m

◆30分jog @家の近所 20:00頃 [目標タイム] 30分 [実績タイム] 30分 久しぶりに合同練習に行けると思いきや行けず…。 本日の走行距離：6,300m＋3,000m(通勤)＝9,300m ２月の走行距離：46,600m

体調が優れないため練習は止めておく。 本日の走行距離：3,000m(通勤) ２月の走行距離：37,300m

◆1000m×４本 R=80秒 @河川敷 19:00頃 [目標タイム] 3'20 → 3'20 → 3'20 → 3'20 [実績タイム] 3'23 → 3'17 → 3'27 → 3'18 強風がひどいひどい…。河川敷って追い風になることってあんまないよね…。 本日の走行距離：8,000m＋3,000m(通勤)＝11,000m ２月の走行…

練習はオフにする。

体調が優れないため練習は止めておく。 本日の走行距離：3,000m(通勤) ２月の走行距離：23,300m

◆1000m×４本 R=80秒 @河川敷 19:00頃 [目標タイム] 3'25 → 3'25 → 3'25 → 3'25 [実績タイム] 3'19 → 3'28 → 3'22 → 3'20 ２本目が遅くなるのは、この河川敷の高低差の関係なのでいつものこと。今日は風が寒かったため、こんなもんだね。 本日の走行距離：8,0…

◆30分jog @家の近所 20:00頃 [目標タイム] 30分 [実績タイム] 30分 精神的に疲れる仕事が多い１日だった…。 本日の走行距離：6,300m＋3,000m(通勤)＝9,300m ２月の走行距離：9,300m

01月02日(月) 30分jog @家の近所 11:00頃 [目標タイム] 30分 [実績タイム] 30分 今年初の走り。箱根の１区が熱すぎて、自分もエネルギーをもらった。 01月04日(水) 2000m＋1000m R=400jog @地元の競技場 19:00頃 [目標タイム] 6'40 → 3'10 [実績タイム] 6'40…

[2017年結果報告] ・01月09日(月)「第60回相模湖駅伝(２区：2km)」：5'48(区間３位・総合２位) ・02月12日(日)「第67回八王子夢街道駅伝(４区：4.1km)」：13'36(区間15位・総合12位) ・03月12日(日)「第70回東京都民駅伝(３区：4.5km)」：15'22(区間順位不明)…

体調が悪いため練習はオフ。 本日の走行距離：3,000m(通勤) １月の走行距離：107,900m