◆48分jog @土手周回コース 8:00 曇 21℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 6'00 (48'00) [実績タイム] 6'18 → 6'23 → 6'00 → 6'05 → 5'53 → 5'57 → 5'49 → 5'13 (46'53) 先月ぶりのジョグ。体が全然動かないね。ゆっくりジョギ…