◆55分jog @土手周回コース 9:30 晴 32℃ [設定タイム] 6'00 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'00 (55'00) [実績タイム] 5'52 → 5'34 → 5'22 → 5'23 → 5'10 → 5'26 → 5'11 → 5'13 → 終了 (42'11) 約１か月半ぶりのジョグ。そして…